+7-924-7-012-888
Иркутск г.
Записаться

Геронтопсихолог в Иркутске и онлайн
психологическая помощь ухаживающим за пожилыми и пожилым людям

Если вы ухаживаете за пожилыми родителями или живёте рядом с возрастным родственником и чувствуете злость, вину, усталость и страх за их состояние — вы на правильной странице.

Здесь вы можете получить поддержку геронтопсихолога, который каждый день работает с пожилыми людьми и их семьями

– Помогаю ухаживающим за пожилыми родителями справиться с выгоранием, злостью и чувством вины.
– Поддерживаю родственников людей с деменцией и тяжёлыми возрастными нарушениями.
– Работаю с тревогой за пожилых, страхом ухудшения состояния и предстоящих изменений.
– Помогаю самим пожилым людям переживать старение и болезни спокойнее и бережнее к себе.
Записаться на консультацию
  • Кратко про формат:
    Очно — в Иркутске.
    Онлайн — по всей России и за рубежом.
  • Стоимость / длительность (кратко):
    Первая бесплатная консультация — 15-20 минут.
    Стоимость и доступные форматы — ниже на странице.
Взрослый сын поддерживает пожилую маму дома, символ заботы и ухода за пожилыми родственниками

Это про вас?

Чаще всего ко мне обращаются не тогда, когда «всё хорошо», а когда силы на исходе. Вы можете узнать себя в одном из этих описаний.
  • -1-

    Вы ухаживаете за пожилыми родителями или родственниками

    – Постоянно рядом с пожилой мамой, папой, бабушкой или дедушкой, контролируете лекарства, питание, походы к врачам.
    – Чувствуете, что жизнь сузилась до работы и ухода за пожилыми родителями, а на себя не остаётся ни времени, ни сил.
    – Ловите себя на злости и раздражении на пожилого родственника и тут же тонете в чувстве вины.
    – Не справляетесь с тревогой: боитесь ухудшения состояния, падений, обострений, смерти.
  • -2-

    У вас есть пожилой родственник с деменцией или тяжёлым диагнозом

    – Ухаживаете за человеком с деменцией, и вам тяжело выдерживать поведение, забывчивость, агрессию или беспомощность.
    – Чувствуете бессилие и отчаяние: сколько бы ни делали, кажется, что этого мало.
    – Конфликтуете с другими родственниками из‑за того, кто и как должен ухаживать.
    – Вам не хватает понимания и поддержки, всё держится на вас.
  • -3-

    Вы — пожилой человек и вам нужна психологическая поддержка

    – Тяжело принимать возрастные изменения, утрату привычных ролей и возможностей.
    – Грустно от одиночества и ощущения «я стал(а) обузой».
    – Много тревоги за своё здоровье, будущее, детей и внуков.
    – Хочется поговорить с профессионалом, который понимает особенности старшего возраста.
Если вы нашли себя хотя бы в одном из описаний — консультация геронтопсихолога может вам помочь.
Уставший взрослый человек сидит у окна, переживая усталость и выгорание от ухода за пожилыми родителями

С какими трудностями вы можете столкнуться

Уход за пожилыми родителями и жизнь рядом с возрастным родственником — это длительный стресс. Он влияет и на эмоции, и на тело, и на отношения. Вот с чем чаще всего приходят ко мне на консультацию.
  • -1-

    Эмоции, которые тяжело выдерживать

    – Злость на пожилого родителя, которая кажется «запретной».
    – Чувство вины: «я плохой сын / плохая дочь, делаю недостаточно».
    – Обида за прошлое и то, как всё сложилось сейчас.
    – Страх за здоровье и жизнь пожилого родственника.
    – Тревога, которая не отпускает ни днём, ни ночью.
  • -2-

    Состояние: выгорание и усталость

    – Хроническая усталость от ухода за пожилыми родителями и быта.
    – Эмоциональное выгорание: «сил нет вообще, хочется только закрыться и исчезнуть».
    – Бессилие, слёзы от усталости, ощущение, что вы не справляетесь.
    – Нарушение сна, напряжение в теле, частые простуды и боли.
  • -3-

    Отношения и конфликты

    – Ссоры с близкими из‑за того, кто и как должен ухаживать за пожилыми родителями.
    – Чувство одиночества: «никто не понимает, как мне тяжело».
    – Обида на других родственников, которые «исчезают» и не помогают.
    – Трудные разговоры с самим пожилым человеком: претензии, манипуляции, взаимные обвинения.
  • -4-

    Баланс жизни и ухода

    – Ощущение, что ваша собственная жизнь заморожена: работа, семья, личные планы — всё подчинено уходу.
    – Постоянное ощущение долга и невозможности «отдохнуть по‑настоящему».
    – Страх, что «так будет всегда» и жизнь пройдёт только в заботе о пожилых родителях.
  • -5-

    Если вы ухаживаете за человеком с деменцией

    – Вам тяжело выдерживать изменения в поведении: забывчивость, агрессию, растерянность.
    – Больно смотреть, как постепенно меняется близкий человек и теряет себя.
    – Сложно объяснить другим, через что вы проходите каждый день.
    – Нужна поддержка и хотя бы немного пространства «для себя».

Почему вам так тяжело — и это не значит, что вы слабые

Психолог кладёт руку на плечо клиенту, поддерживая его в сложном эмоциональном состоянии
Уход за пожилыми родителями, жизнь рядом с человеком с деменцией или тяжёлым возрастным заболеванием — это не просто «семейный долг». Это длительный стресс, который изнашивает нервную систему.

На вас одновременно ложатся несколько ролей: ребёнка, взрослого, иногда родителя для своего родителя, работника, партнёра, мамы или папы для своих детей. Постоянное напряжение, ответственность за здоровье и жизнь пожилого человека, отсутствие поддерживающих разговоров — всё это закономерно приводит к выгоранию, злости, чувству вины и бессилию.

Вы не «плохой сын» и не «плохая дочь».

Вы — человек, который долгое время живёт в условиях хронического стресса. И ваша реакция естественна для психики.

С этим можно и нужно работать: понимать, что с вами происходит, учиться опираться на себя, выстраивать границы и постепенно возвращать себе жизнь, не бросая пожилого родственника.
Геронтопсихолог беседует с клиентом на индивидуальной консультации по поводу ухода за пожилыми родителями

Как я помогаю как геронтопсихолог

На консультациях мы шаг за шагом разбираем вашу ситуацию, ваши эмоции и конкретные сложности уходящего периода. Я опираюсь на знания психологии старения и реальный опыт работы в геронтологическом центре.
  • -1-

    С какими запросами я работаю

    – Чувство вины перед пожилыми родителями: «делаю мало», «устал», «раздражаюсь».
    – Злость, агрессия и раздражение на пожилого родственника и на других членов семьи.
    – Тревога за здоровье и будущее пожилых родителей, страх ухудшения состояния и утраты.
    – Эмоциональное выгорание при уходе за пожилыми и тяжело больными.
    – Принятие старения, болезни, деменции у близкого человека.
    – Подготовка к возможным изменениям и утрате — насколько это вообще возможно вынести.
  • -2-

    Что мы делаем на сессиях

    – Называем и признаём ваши чувства — злость, вину, обиду, страх, бессилие — без осуждения.
    – Ищем, откуда берётся ощущение «я плохой сын / плохая дочь» и как с ним обращаться.
    – Учимся выстраивать границы: где вы реально можете помогать, а где разрушаетесь.
    – Ищем способы заботы о себе в условиях, когда уход за пожилыми никуда не денется.
    – Смотрим на ваш день, вашу нагрузку и выстраиваем более бережный ритм там, где это возможно.
  • -3-

    Подход и методы

    Я работаю в доказательных и бережных подходах: использую элементы когнитивно‑поведенческой терапии, ресурсно‑ориентированные техники, методы работы с травматическим опытом и тяжёлыми переживаниями.

    Главное — не «метод ради метода», а поддержка именно в вашей ситуации: уход за пожилыми, деменция, возрастные изменения, семейные конфликты.

С какими запросами вы можете обратиться

Иногда сложно понять, «тянет ли» ваша ситуация на консультацию. Ниже — живые формулировки, с которыми ко мне приходят люди.

Список «я‑формулировок»:

– «Хочу меньше злиться на пожилого родственника, которого искренне люблю».

– «Хочу перестать чувствовать себя плохим сыном / плохой дочерью, когда устаю от ухода».

– «Хочу перестать выгорать из‑за ухода за пожилыми родителями и хотя бы немного жить своей жизнью».

– «Хочу меньше конфликтовать с родственниками из‑за того, кто и сколько помогает».

– «Хочу справляться с тревогой и страхом за здоровье пожилых родителей».

– «Хочу подготовиться к тому, что дальше состояние будет ухудшаться, и не развалиться психически».

– «Хочу, чтобы кто‑то со стороны помог разобраться, как мне быть в этой ситуации».

Если вы узнаёте свои мысли — это уже достаточный повод обратиться к геронтопсихологу.

Обо мне

Меня зовут Сергей Королёв. Я психолог и геронтопсихолог, работаю в Марковском геронтологическом центре в Иркутске.
– Высшее образование по психологии.
– Ежедневный опыт работы с пожилыми людьми и их родственниками в реальных условиях геронтологического центра.
– Специализация на темах старения, возрастных изменений, деменции и эмоциональной нагрузки на ухаживающих.
Я хорошо понимаю не только теорию, но и реальный быт: как устроен уход за пожилыми, с какими чувствами и конфликтами сталкиваются семьи, как на это влияет система здравоохранения и социальные условия.
На консультациях моя задача — быть с вами на одной стороне, помочь выдержать то, что происходит, и найти живые опоры в этой непростой роли.
Геронтопсихолог Сергей Королёв, психолог из Иркутска, специалист по работе с пожилыми людьми и их родственниками
Иконки очной и онлайн консультации психолога: кабинет в Иркутске и видеосвязь для клиентов из других городов

Формат работы и условия

  • Очно в Иркутске

    – Индивидуальные консультации в Иркутске.
    – Спокойная, конфиденциальная обстановка.
    – Подходит, если вы живёте в городе и предпочитаете личные встречи.

  • Онлайн по России и за рубежом

    – Консультации в безопасном формате онлайн (видеосвязь, при необходимости — аудио).
    – Подходит, если вы живёте в другом городе, ухаживаете за пожилыми дома и не можете надолго отлучаться.
    – Можно подключаться из любого места, где у вас есть немного личного пространства.

  • Длительность и стоимость

    – Продолжительность консультации — 60 минут.
    – Стоимость и свободные окна — напишу вам при записи, в зависимости от формата (очно / онлайн) и частоты встреч.

  • Оплата и конфиденциальность

    – Оплата удобным способом: переводом онлайн или наличными при очной встрече.
    – Консультации строго конфиденциальны: всё, что вы говорите, остаётся между нами.
    – При необходимости можем обсудить правила отмены и переноса заранее, чтобы вам было спокойно.
Схема из пяти шагов, показывающая, как проходит первая консультация геронтопсихолога

Как проходит первая консультация

Знакомство и запрос
Вы рассказываете, в какой ситуации вы находитесь: за кем ухаживаете, что именно вас беспокоит, какие чувства и мысли больше всего мучают.
Уточнение контекста
Я задаю вопросы о здоровье пожилого человека, о том, как устроен уход, кто ещё участвует, какую нагрузку вы несёте сейчас.
Разбор ваших чувств и состояния
Мы отдельно смотрим на вашу злость, вину, усталость, страх — и находим слова для того, что с вами происходит, без оценки и обесценивания.
Первый план поддержки
По итогам встречи я обозначаю, как мы можем работать дальше: на чём стоит сосредоточиться в первую очередь, как часто встречаться, какие условия для этого нужны.
Решение — с вашей стороны
Вы решаете, хотите ли продолжать. Можно остановиться на одной консультации или договориться о серии встреч.
Вы можете прийти даже с одним вопросом: «что мне делать, я больше не выдерживаю». Этого достаточно, чтобы начать.
Психолог отвечает на вопросы клиента во время консультации

Частые вопросы

  • Чем геронтопсихолог отличается от «обычного» психолога?

    Геронтопсихолог специализируется на психологических особенностях пожилых людей и их семей. Я работаю с темами старения, деменции, утрат, хронических заболеваний, а также с эмоциональным выгоранием и чувством вины у ухаживающих. Это помогает глубже понимать процессы, которые происходят с вами и вашим пожилым родственником.

  • Поможет ли консультация, если объективно изменить ситуацию нельзя?

    Да, даже если болезнь или возрастные изменения необратимы, можно изменить ваше отношение, снизить остроту вины, злости и отчаяния, найти способы поддерживать себя. Это уже значительно облегчает жизнь вам и всей семье.

  • Когда нужен геронтопсихолог?

    Когда уход за пожилыми родителями или жизнь рядом с ними становится эмоционально невыносимой: вы устали, злитесь, чувствуете вину, боитесь будущего и не понимаете, как дальше жить в такой нагрузке. Также — когда вы замечаете у пожилого человека изменения в памяти, поведении, настроении и не знаете, как реагировать.

  • Работаете ли вы, если я живу в другом городе или другой стране?

    Да, консультации возможны онлайн. Это удобно, если вы не можете оставить пожилого человека одного или живёте в другом регионе.

  • Можно ли прийти, если я ухаживаю за человеком с деменцией?

    Да. Я работаю с родственниками людей с деменцией и другими возрастными когнитивными нарушениями. На консультациях мы обсуждаем, как выдерживать изменения, выстраивать общение, заботиться о себе и не разрушаться эмоционально.

  • Сколько консультаций обычно нужно?

    Это зависит от ситуации. Кому‑то достаточно 1–3 встреч, чтобы чуть иначе взглянуть на происходящее и почувствовать опору. В более сложных и длительных историях полезна регулярная поддержка на протяжении нескольких недель или месяцев. Мы обсуждаем это открыто и совместно.
Как записаться на консультацию

Вы можете выбрать удобный для себя способ:

  1. Оставить заявку через форму на сайте — я свяжусь с вами в течение дня.
  2. Написать в мессенджер.
  3. Позвонить по телефону в рабочее время.
В сообщении достаточно коротко описать, в какой вы ситуации: ухаживаете за пожилым родственником, живёте с пожилыми родителями, заметили изменения в поведении или памяти — и что больше всего беспокоит сейчас. Мы подберём удобное время для встречи, очной в Иркутске или онлайн.
Написать в MAX Позвонить!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Режим налогообложения НПД
ИНН 380413365718
Иркутск г.

Информация об услугах и ценах ни в коем случае не является публичной офертой